atia academy

Celodenní meditace

Proč se účastnit

Relaxačně-meditační sobota je koncipovaná, tak aby ji zvládl i úplný začátečník bez meditačně-relaxační zkušenosti. Na rozdíl od jiných, často masových akcí je meditační sobota omezena, maximálním počtem deseti účastníků. To umožňuje větší nezbytnou intimitu při relaxaci, ale i dostatek času na individuální přístup. Na konci každého hodinového bloku diskuze v kruhu. Techniky jsou zpočátku voleny, jako velmi nenáročné, a lehce zvládnutelné, aby vznikla pozitivní zkušenost a motivace.

Co je cílem meditační soboty

Cílem je zklidnění a posílení člověka v dnešní velmi náročné době. A to jak na úrovni fyzického těla, tak i emocionality. V neposlední řadě i zvládání strachových stavů a naučit se pracovat se svými myšlenkovými postupy, tak aby člověka neomezovaly. Tím zlepšení schopnosti zvládat nástrahy běžného života. Jednotlivé soboty jsou vždy věnovány jedné ze jmenovaných oblastí.

Kdo se může přihlásit (zdravotní omezení – meditační začátečník/junior/senior, těhotné)

Přihlásit se může v podstatě kdokoliv. Nemusí mít osobní zkušenost z relaxační, či meditační technikou.

Omezení: věk plnoletosti ( 18. let ).

Zdravotní stav (lidé užívající psychofarmaka, pacienti psychiatrie a to i ambulantní. Pokud by se chtěli účastnit je nutné písemné svolení ošetřujícího lékaře.)

Těhotné ženy (v tomto období je velice prospěšná vnitřní meditace a to individuální formou. Ve své podstatě to každá budoucí matka praktikuje. Je to velmi osobní a proto ve skupině kde, jsou kolektivní emoce to není vhodné.)

Lidé se srdeční vadou – Srdeční arytmie – dysrytmie a respirační sinusová arytmie.

 

Reference těch, kteří se již zúčastnili

Celodenní meditace 21. dubna 2018, Liberec

„Bylo mi dovoleno být přítomna meditaci na posílení vnitřní síly, vlastního já.Kdy se člověku podaří v této náročné a chaotické době se zastavit. Zamyslet se sám nad sebou, být sám se sebou a přemýšlet sám o sobě. Možná někdy krátkou chvilku, možná déle, pak nad sebou mávne rukou a jde dál. Ale mít tu možnost a celý den přemýšlet sám o sobě, hledat problémy, které si sám člověk způsobuje, proč se  mu nedaří, svalovat vinu na druhé. To se opravdu podaří málokdy. Tato meditace nevede jen k zamyšlení, ale i udělat ten první krok ke svému štěstí, naplnění. První krok ke změně. Poněvadž pokud chceme něco v životě změnit, musíme změnit sami sebe. Jde to těžce, ale každý krok, je krokem po naší cestě. Po cestě mít se rád, být šťastný, vyrovnaný, spokojený.

Přeji každému, aby mohl prožít tuto meditaci a nebo i nějakou další, poněvadž to stojí za to. Děkuji panu Viktorovi Gajdošovi za nezapomenutelný zážitek.“

F.B.P.

„Po dvou letech jsem se konečně dostala na celodenní meditaci vedenou panem Viktorem Gajdošem. Vzhledem k předchozím zkušenostem ze seminářů a přednášek jsem očekávala hodně, ale to co  jsem měla možnost zažít při celodenní meditace, předčilo moje očekávání. Základy správného držení těla při meditaci, koordinace dechu či pozice očí byl velice příjemný úvod, který pomohl prožít celý den naplno. Následovaly postupně relaxace a meditace prokládané krátkými zamyšleními, příběhy a radami. S každou meditací jsem se dostávala hlouběji ke své vnitřní sílePo návratu domů jsem měla sílu rozhodnout věci, které jsem dlouho odkládala. Ujednotila si, co opravdu chci v určitých oblastech života. Již teď se těším na další celodenní meditaci Viktora Gajdoše.“

Petra Hradská

Celodenní meditace rok 2017

„Zúčastnil jsem se celodenní meditace řízené panem Viktorem Gajdošem. Pod jeho vedením jsme procházeli zpočátku dechovými cvičeními, později cílenými meditacemi. Ač se nepovažuji za člověka v této oblasti příliš „šikovného“, s určitostí mohu tento celodenní zážitek jen doporučit. Zvlášť oceňuji jakýsi pocit ochrany a vedení ze strany vedoucího meditace, pod jehož „ochrannými křídly“ se není třeba obávat ponořit ani do „temnějších koutů“ vlastní duše. Jediné, co bych možná do budoucna uvítal (určitě se budu chtít jeho meditací ještě zúčastnit), kdyby jeho vedení bylo maličko konkrétnější způsobem jakéhosi zhodnocení po celé akci, aby člověk věděl, co u tak abstraktní činnosti, jako je meditace, dělal dobře a co špatně. Byl to velmi zajímavý zážitek, myslím, že nejen pro mne.“

Ivoš

„Je to zastavení v dnešní uspěchané a náročné době. Je to zamyšlení člověka sám nad sebou a práce na sobě. Je to posunutí a otevření dveří sám k sobě i duchovnímu.

Nezapomenutelný zážitek.“

Marie

„Jsem velice rád, že jsem se účastnil „sobotní meditace“. Tato meditace předčila mé očekávání nejen ve způsobu vedení samotným lektorem, ale i nenápadností a účinností daných cvičení, které jsme během dne prováděli. Snad nikdy jsem nebyl tak zrelaxován a nedostal jsem se do takových hlubin sebe sama, jako při této meditaci. Člověk je velice překvapen, jak jednoduché a jemné techniky jsou tak účinné. Velice rád bych si podobnou meditaci zopakoval.“

Jirka.H

„Příjemně strávená sobota a zároveň člověk udělá něco pro sebe. Na základě cvičení se uvolní a oprostí se od všedních starostí, které ho provázejí.

Má možnost se napojit na svoje vnitřní vedení a vnímat informace a obrazy, které k němu přicházejí a které by v hektickém dni nezaznamenal.

Cvičení má očistný a regenerační charakter, mohu jen doporučit.“

Péťa

„Před meditací jsem dvacet dní věnoval celkem důkladné přípravě, včetně stravy a absence alkoholu. Moc jsem se na ni těšil, protože jen dostat se na seznam absolventů nebylo vůbec jednoduché. Takže díky mojí účasti nemohla přijít jedna žena z Liberce. Vyvolalo to ve mě rozpaky.
Místo meditace, její průběh a odborné vedení i atmosféra naprosto v pořádku. Přestože strachy netrpím a bojím se jen sám sebe, tak při čištění strachů jsem bezpečně poznal jeden jeho tvar, místo na těle i bolest, kterou působil.
Jelikož jsem ale od meditace očekával vyřešení mého teď již letitého problému, byl jsem zklamán.
Problém je totiž někde ve mě nebo kolem mě. A na to jedna meditace nestačí…“

Franta

„Dobrý den,

měl jsem možnost se účastnit meditačního dne s Viktorem Gajdošem.

Bylo to pro mě velmi přínosné, kdy jsme postupně odkrývaly slupky svých pochyb a dostávali se hlouběji sami k sobě.

Pak ještě několik následných dní si člověk uvědomuje že to co je okolo nás celý ten systém je jinak nastavený než my a naše bytost a jak nás ovlivňuje.

Určitě bych relaxační a meditační cvičení s Viktorem Gajdošem všem vřele doporučil.“

Zdeněk

Dobrá a hlavně zajímavá zkušenost a nevšední zážitek, který mi pomohl při cestě za poznáním sebe sama a to hlavně díky, pro mě novým, neotřelým a hlavně funkčním technikám, které nejsou obecně známé, resp. neustále opakované v různých ezoterických knihách a vycházejí z vlastní mystické praxe V.G.

Cvičení meditace bylo logicky sestavené a na sebe navazující tak, aby každý mohl prožít efekt hluboké meditace i bez předchozí praktické zkušenosti.

JirkaP.

 

Jak se přihlásit

  1. V sekci Kalendář akcí si vyberte termín jednodenní meditace.
  2. Vyplňte přihlášku.
  3. Po obdržení potvrzovacího mailu s detaily platby zaplaťte částku 2000,-Kč (cena jednodenní meditace).
  4. Jako potvrzení platby Vám přijdou pokyny na samotnou meditaci a předcházející přípravu.